| 首页 | 商品目录 | 资源共享 | 留言板 | 论坛 | blog | 购物指南 | 关于我们 |

图书所属分类：爸爸妈妈看的书 〉行为习惯培养

适合的读者群：0岁至学龄儿童的家长和看护者

内容简介:

《宝宝睡得香的秘诀》是《世界育儿经典系列》丛书中的一本。该系列丛书还包括《宝宝吃饭香的秘诀》、《培养绅士淑女的秘诀》、《PEKiP：健体益智亲子游戏》、《宝宝丢掉尿布的秘诀》、《婴幼儿家庭急救》和《请您紧紧抱住我》六本已经出版的书，以及《快乐孩子的秘密》、《我的孩子是剖宫产》、《快乐孩子更多的秘密》三本即将出版的书。

《宝宝睡得香的秘诀》是一本指导家长解决0岁至学龄儿童睡眠问题的比较全面的参考书。书中既有关于儿童睡眠、儿童睡眠障碍、儿童睡眠行为的知识，更有让宝宝养成良好睡眠习惯的具体方法，还有解决宝宝的各种睡眠问题的有效方案。

家长大多遇到过这类问题：孩子应该单独睡还是与家长睡在一起？孩子睡得太晚怎么办？起得太早怎么办？怎样让孩子独自入睡，而不需要家长哄着/抱着/摇着或吃奶/含奶嘴/吃着手入睡？夜间是否还需要喂奶/喝水？夜间哭闹或醒来玩耍怎么办？孩子夜间害怕或做噩梦怎么办？上述问题，在本书中都能找到答案。

值得一提的是，该书的作者之一是3个孩子的母亲，自己也曾经深受孩子睡眠障碍的困扰，在本书的另一位作者帮助下，成功解决了自己孩子的睡眠问题，并从此开设了一家诊所，从事父母和儿童的心理治疗，重点是睡眠障碍的治疗。

正是由于作者有切身体会和成功的治疗经验，所以书中的理论和例子比较有说服力，给出的方法和建议也比较具体可行。在阅读本书的过程中，你可以感受到作者对家长的深深的体谅和同情，以及帮助家长解决孩子睡眠问题的善意。

本书适合于家长在孩子刚刚出生甚至尚未出生时看，以便让孩子从一开始就养成良好的睡眠习惯；也适合于深受孩子睡眠问题困扰的爸爸妈妈看，来改变孩子的不良睡眠习惯，给孩子和家长都带来安宁和快乐。对于稍大一些的儿童的睡眠问题，如入睡过晚、夜间恐惧、不愿睡自己床等，也有具体的指导和建议。

本书的原文版是德国最受欢迎的有关儿童睡眠的书籍，销量已超过75万册。

作者简介:

安内特·卡斯特-察恩(Annette Kast-Zahn),心理学硕士和行为治疗师，生于1965年。最初在一所幼儿园内治疗行为异常的儿童，然后在一家儿童心理诊所工作了五年。1991年，她已经是3个孩子的母亲，自己开了一家诊所，从事父母和儿童的心理治疗，重点是睡眠障碍的治疗。在许多报告里和培训班上，她介绍了自己在这一领域的经验。

哈特穆特·摩根罗斯（Hartmut Morgenroth），医学博士，生于1940年，曾在德国和爱尔兰学习医学。在美国获得儿科医生资格。在其职业生涯开始，他在印度一所大型医院的营养病房工作过几个月。作为儿科医生，他在坦桑尼亚工作过5年，然后成为杜塞尔多夫一家医院的主治医生。自1982年以来，摩根罗斯博士是一名开业的儿科医生。在美国波士顿儿童睡眠研究中心学习期间，他师从费伯尔教授，在治疗婴儿和幼儿睡眠障碍领域里，他积累了丰富的经验。

节选:

关于入睡和安稳睡眠的快速检索 —— 这是本书的内容摘要

睡醒和喊叫：“为什么刚好是我的孩子？” —— 这段节选非常生动和令人信服地解释了，为什么有的孩子很容易重新入睡，而另一些孩子深夜醒来后会哭闹不止。

晚上的游戏节目 —— 入睡前的准备

应不应该在父母的床上睡觉

我的孩子睡得太晚

我的孩子夜里醒来达1个多小时

治疗方案：怎样让您的孩子学会独立入睡和安稳地睡觉 —— 这段节选是本书的核心治疗方案，用来帮助有睡眠障碍的孩子独自入睡和安稳地睡觉。

不同的意见和看法 —— 在孩子的睡眠问题上，父母应该采取什么态度？

相关文章:

“世界育儿经典系列”出版

“世界育儿经典系列”中译本出版

目录:

   关于入睡和安稳睡眠的快速检索

一 我的孩子不想睡觉

  来自儿科诊所里的经验

  来自自己的孩子的经验

  儿童睡眠和父母的紧张状态--两者之间有何联系

  黄金要点

二 关于儿童睡眠我们知道些什么

  儿童睡眠多长时间？睡眠是如何分布的

  睡眠中究竟发生了什么

   *深度睡眠和梦境睡眠

   *从母腹中的胎儿到成人：睡眠是如何发生改变的

   *睡眠模式：入睡、苏醒和继续睡眠

   *睡醒和喊叫：“为什么刚好是我的孩子？”

  黄金要点

三 怎样让您的孩子成为一个“会睡的孩子”

  出生后头6个月

   *宝贝应该睡在哪里

   *睡眠时间和入睡习惯

   *“哭闹的宝宝”

   *让孩子学会独立入睡，但是怎样做到这一点

  从6个月到学龄儿童

   *晚上的游戏节目

   *应不应该在父母的床上睡觉

   *固定的作息时间

  黄金要点

四 如何让不良的睡眠时间转变成健康的睡眠时间

  我的孩子醒得太早

  我的孩子睡得太晚

  我的孩子夜里醒来达1个多小时

  黄金要点

五 睡眠不好的孩子怎样学会睡觉

  不良的入睡习惯

   *使用橡皮奶嘴

   *抱在怀里

   *与父母同睡一张床

   *含着奶头或奶嘴睡觉

   *复杂的入睡习惯

  改变入睡习惯

   *“简单”地听任孩子哭闹吗

   *治疗方案：怎样让您的孩子学会独立入睡和安稳地睡觉

   *治疗方案的变动

   *睡眠记录表：监控治疗效果

   *会出现哪些问题

  改掉夜间进食的习惯

  “我的孩子不愿睡在自己的床上”

   *回到自己的床上

   *暂时隔离

   *开门-关门

  自己的解决办法

  不同的意见和看法

  黄金要点

六 与入睡习惯无关的睡眠障碍

  梦游和夜惊：深度睡眠中的不完全清醒状态

   *梦游

   *夜惊

  夜间害怕和恶梦

   *害怕睡觉

   *恶梦

  怎样区分恶梦和夜惊

  黄金要点

七 特殊的问题

  撞头和摇摆身体

  睡眠呼吸暂停

  疼痛

  精神障碍的儿童

  药物

  黄金要点

八 提问与回答
九 睡眠记录表
结束语